GOSTO! em Oeiras

No passado dia 27 de outubro, a APDP, em parceria com a Câmara Municipal de Oeiras, iniciou o Programa GOSTO!

Este programa pretende dotar os participantes de conhecimentos e competências que lhes permitam adotar um estilo de vida mais saudável e diminuir o risco de desenvolver diabetes. A iniciativa aposta em metodologias inovadoras e participativas, promovendo a motivação e o envolvimento ativo das pessoas.

Participam nesta edição do programa 12 residentes no concelho de Oeiras, ao longo de seis meses.  

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Dançar pela Diabetes, em Sintra

No dia 29 de outubro, teve início o Programa Dançar pela Diabetes, desenvolvido pela APDP em colaboração com a Câmara Municipal de Sintra.

A atividade física é um dos pilares na gestão da diabetes, com impacto direto na saúde física e mental. A dança, em particular, é uma forma agradável de realizar exercício, permitindo ao mesmo tempo relaxar e desligar das preocupações quotidianas. A prática em grupo combina movimento com interação social, promovendo o bem-estar e reforçando a autoestima, especialmente relevante em pessoas idosas e com doenças crónicas.

Este programa integra momentos de capacitação e literacia em saúde – os “Encontros com a Diabetes” – onde são abordadas temáticas essenciais para a autogestão e o controlo da doença. Ao longo de seis meses, participarão 12 pessoas com diabetes.

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Casa da Diabetes, em Proença-a-Nova

No dia 31 de outubro, a APDP, em parceria com a Câmara Municipal de Proença-a-Nova e o Centro de Saúde local, iniciou uma nova edição da Casa da Diabetes de Proença-a-Nova.

Pelo segundo ano consecutivo, este programa reúne um grupo de 30 pessoas com diabetes e centra-se na capacitação para o autocontrolo da doença e na prevenção de complicações associadas.

A Casa da Diabetes integra sessões de formação em diversas áreas fundamentais para a gestão da doença: alimentação, atividade física, autovigilância, autocuidados, entre outras. O programa tem a duração de seis meses e visa promover maior autonomia, saúde e bem-estar.