Paté de sardinhas

Informação nutricional aproximada por pessoa

Proteínas – 12g Gorduras – 4g H. Carbono – 1g Calorias – 88kcal

Ingredientes (4 Pessoas)

2 Latas de sardinha conserva em azeite bem escorrido 100 g Queijo fresco 0% gordura 2 Azeitonas Pimenta Coentros Algumas gotas de sumo de limão

Modo de preparação

Escorra bem as sardinhas, passe-as por água fria. Junte os coentros, as azeitonas (sem caroço), a pimenta, e o queijo fresco e as gotas de sumo de limão. Bata tudo muito bem com a varinha mágica ou no 1-2-3. Sugestão: Devido ao baixo teor de Hidratos de Carbono sugerimos que sirva acompanhado de tostas ou pão de mistura, fazendo parte de um lanche ou refeição intermédia.

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