Z5 – Sábados desportivos na Quinta das Conchas

FUNDAMENTAÇÃO

Os “Sábados Desportivos”  realizam-se mensalmente desde Fevereiro de 2008.  São realizados no Parque de Quinta das Conchas e destinam-se a pessoas com  Diabetes e acompanhantes. Sendo a inatividade

Física um dos fatores de risco mais importantes para o aparecimento e desenvolvimento da Diabetes tipo 2, o objetivo fundamental desta atividade é a promoção de exercício físico para  todos os utentes, independentemente da sua idade, sexo ou capacidade física, num ambiente divertido e familiar.

 

DATAS

5 e 19 junho
3 e 17 julho
7 e 21 agosto
4 e 18 setembro

 

INSCRIÇÃO

Inscrição obrigatória pelo email cursos@apdp.pt com nome completo, data de nascimento e NIF (para efeitos de seguro) até às 12h horas do dia anterior.

OBJETIVOS

Pretende-se que, no final da formação, os participantes sejam capazes de:

  • Experimentar exercícios físicos adequados à sua idade e à sua condição;
  • Perceber os benefícios da AF na pessoa com Diabetes;
  • Verificar estratégias de inclusão da AF no seu dia a dia;
  • Conviver com pessoas que sentem as mesmas preocupações.

CONTEÚDOS

  • Contributo da Atividade Física (AF) na melhoria da saúde;
  • Efeitos da AF regular na Diabetes;
  • Recomendações para AF;
  • Barreiras da AF.

 

METODOLOGIAS

Práticas.

GERAL

Formadores
Professores de educação física

Destinatários
Pessoas com diabetes e acompanhantes

Diretor Clínico e Pedagógico
João Filipe Raposo

Coordenação Pedagógica
Lurdes Serrabulho

Coordenação do Curso
Dora Sol

Orientadora
Dora Sol

PROGRAMA

10h00
Apresentação

10h20
Aquecimento dinâmico

11h00
Caminhada de 40′

11h40
Intervalo

11h50
Exercícios de força: exemplos de exercícios a realizar em casa

12h15
Alongamentos

12h25
Avaliação/preenchimento de questionário

FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO

Preencha o seguinte formulário para inscrição no curso de formação.

    CANDIDATO

    A APDP é a entidade responsável pelo tratamento dos seus dados pessoais. Os dados que nos transmitiu serão utilizados para fins diretamente relacionados com a formação em que se inscreve sendo o fundamento jurídico para o tratamento a execução de um contrato, bem como o interesse legítimo da APDP em formar pessoas com diabetes e profissionais de saúde no sentido de melhorar os cuidados relacionados com a diabetes. Acresce que, com o seu consentimento, os dados de contacto eletrónico, telefónico e morada poderão destinar-se à comunicação e divulgação da newsletter, revistas, formações e outras informações institucionais da APDP. A APDP não transmite os seus dados pessoais a terceiros, exceto nos casos em que tal se revele necessário à prestação dos serviços que tenha contratado ou ao cumprimento de obrigações legais a que a APDP esteja sujeita. A APDP pode partilhar dados pessoais com empresas que lhe prestem serviços e que, em nosso nome e por nossa conta, tratam os seus dados pessoais, designadamente a fornecedores de tecnologia de informação e de serviços de comunicação (revista e newsletter da APDP). O período de tempo durante o qual os seus dados pessoais são conservados é o necessário à finalidade para a qual serão tratados, findo o qual serão destruídos, ou, quando aplicável, até que exerça o seu direito de retirar o consentimento.

    Nos termos legais, são-lhe garantidos os direitos de acesso, retificação, limitação de tratamento, oposição, portabilidade e eliminação dos seus dados pessoais, mediante contacto direto com a APDP. O titular dos dados tem, ainda, direito a apresentar reclamação à CNPD ou outra entidade de controlo competente nos termos da Lei. Contacto do Encarregado de Proteção de Dados: rgpd@apdp.pt.

    Autoriza que os seus dados de contacto eletrónico, telefónico e morada sejam utilizados para divulgação e comunicação de newsletters, revistas, formações e outras informações institucionais da APDP?* AutorizoNão Autorizo

    * campo obrigatório

    Login

    Welcome! Login in to your account

    Remember me Lost your password?

    Lost Password

    Portal da Diabetes